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葛谷養元粥的作法及功效?真的那么神奇嗎?

江蘇信息港 2016-08-25 來源:未知 可分享

 很多人認為長胖只是個人體質問題,因為有些人無論怎么吃都是老樣子,而那些胖的人喝水感覺都會發胖,這到底是什么原因呢?養生專家告訴我們,其實身材的胖瘦,跟我們的腸道情況有著莫大關系!

而腸道影響人身體最重要的就是腸毒。腸毒的堆積能從皮膚和身材上顯露出來。腸生血,血生精,精養腎,腸胃本源于先天之精,化濕祛熱,排毒生機。人的宿便及毒素排空了,皮膚氣色自然清新舒暢,生命元素生生不息,健康活力始于周身,自然能保持完美身材,怎能不讓人賞心悅目? 

我們都知道,是藥三分毒。養生,還是應該從食療開始。

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通常認為,食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說,食物最主要的是營養作用。其實不然,中醫很早就認識到食物不僅能營養,而且還能療疾祛病。隨著社會的發展,人們越來越講究養生之道。很多適合養生的食品也隨之被推廣,常見的有養生雜糧粉,雜糧粥,藥膳等等。

在此我也分享一下我的經驗。 

我之前就不了解什么叫保養,當然我以為保養就是用國際品牌的化妝品。幾年前到現在幾乎手機天天不離手,天熱口渴就猛灌冷飲,冰鎮啤酒,涼拌食品,冰牛奶等等……不到半夜不睡覺,早上根本起不來……不知不覺S碼的衣服都穿不下了,換成了M碼。

從飲食到作息時間,這些細小的生活細節,卻影響著我們腸道的健康。

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不久,臉上竟冒出一顆顆小痘痘了,也許是上火了吧,自己去藥鋪買了些牛黃解毒片服用,才吃了幾粒晚上就開始拉肚子,第二天就起不了床了。

去衛生間的時候,路過鏡子旁,才發現鏡子中的這是誰啊……我這是怎么了……

看見日益憔悴的我,老媽實在不忍,只好向老中醫求了一個方子,老中醫說藥是不可以隨便亂吃的,只是讓我媽每天都煮葛谷養元粥給我喝。

周一到周五媽媽趁我還沒有起床,就早早起來煮粥給我喝,周六周日不上班了,就由我自己來煮?粗覌屆刻煸缟媳任以缙鹨粋多小時煮粥給我喝,心里真不是滋味。

我知道他們都是想我腸胃能盡快好起來,不過心里真想告訴我媽,不要煮了媽,沒用的,不過為了不辜負我們媽的這篇心意,我還是每天早餐都堅持喝一碗。

剛剛喝第一周的時候我慢慢發現身體有少許變化。我每天去廁所的次數、時間開始有規律起來。一開始排出的“粑粑”真的是又臭又黑,難以形容。不過每次排便后肚子非常舒服。隨著時間的推移,我竟然發現自己的氣色比之前好了很多,皮膚也白皙了很多。

一開始很多和同事都問我用了什么化妝品。我只是默默不語。

一個月過后,我竟神奇的發現我的腰明顯細了一圈,以前的S碼的衣服又可以拿出來穿了,趕緊去稱重,足足輕了8斤。如今臉色紅潤了,身體也很好。排便基本無臭味了。

媽媽總算舒了口氣說:“沒有枉費媽媽一番苦心!”

一直偏胖的我這回總算是瘦身成功了。好多同事都問我是怎么回事,我也特別好奇,為什么這葛谷養元粥竟然會如此神奇? 

事后,好多朋友一直問我葛谷養元粥的作法?

在這里我就把老中醫給我的百試百靈秘方分享給大家:

葛谷養元粥食療方子: 

【材料】葛根10克、木瓜10克、魔芋5克、蕓豆3克、扁豆3克、糙米5克、薏仁5克、茯苓3克、芡實3克、枸杞2克  

【做法】將葛根、木瓜等洗凈,蕓豆、扁豆、糙米、芡實、薏仁要提前浸泡1小時。然后將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。

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 眾所周知,魔芋是世界上公認的修身食品,具有極強的飽腹感,減少熱量攝入;葛根含有的黃酮類物質,有清除體內垃圾的功能,經常食用,能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效;薏仁有祛濕利水,消腫排毒的作用,是天然的清腸排毒物質,有助于排走滯留的脂肪。以上材料一起煮的五谷雜糧粥,不僅能幫助減肥瘦身,滋補肝腎,還能幫助身體排出積累的毒素,幫助美容養顏,是男女老幼不可多得的養生食譜。

 原來這就是葛谷養元粥神奇的地方!看來之前我能把體重降下來還是非常有道理的。

曾有人問起趙雅芝的保養之道,她笑著說:“保養的第一要務就是排除體內腸胃毒素。我的生活也不是很規律,有時候外出拍廣告,也是隨便吃點,而且我也喜歡吃辣的,不過我很注重排毒養顏、并且知道補充營養均衡。幾十年來我一直堅持不讓自己體內產生腸胃問題,這就是保養的方式。堅持每天早餐喝葛谷養元粥。”

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雖然這個葛谷養元粥煮起來比較麻煩,但我和我爸媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友,很多人剛聽到皮膚變好,身材變得苗條有曲線時都很感興趣,可一聽這個粥那么難煮都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,不想再去折騰熬粥了。 

后來那個老中醫跟我說了,幾年前他把那個葛谷養元粥的方子,送到南京農業大學食品學院去研究!如果大家都像我一樣,平時上班比較忙,實在擠不出時間來煮粥,那怎么辦呢?上天貓搜一款叫南農葛根木瓜魔芋粉的,賣得特別火!這款由葛根、木瓜、魔芋、薏仁、茯苓、枸杞等純天然五谷雜糧配比而成的養生粉,經南京農業大學營養專家結合先進工藝調配研磨而成的葛谷養元粥,食補調養效果非常好!

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而且食用方法也特別簡單,每天早上取3-4勺,用溫水沖開就可以直接代替早餐吃了,非常方便,既解決了早餐問題,又能幫助那些實在擠不出時間煮粥的養生的朋友們!一舉兩得!

我現在早上都在公司吃,減輕了媽媽每天早起為我熬粥的負擔了,F在因為工作精力明顯得到了提升,我在公司當中的地位也已經升到主管的位置。有時候真的是說想要有一份好的事業,首先得有一個好的身材才行!

老祖宗說“要叫人不死、腸中須無屎”,并一再強調“人要長生、腸要常清”。這話是說的一點都沒錯!

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 葛谷益容粥的配方?葛谷養元粥有什么作用?葛谷養生粥的原料?葛谷養元粥的簡單制作方法?葛谷養生粥怎么做?葛谷美體粥的作用?葛谷養生粥材料?

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